< まつながごはん パック

いつものおかずにミネラルをプラス!

ひじきの炒り煮(2パック)

価格(税込み)1,500円

☆受注調理となります。金曜日までにご注文頂くと、翌週水曜日に発送いたします。

ひじきにたっぷり含まれる栄養素は、
- 血液の循環を良くするマグネシウム。
- 腸を綺麗に保つ食物繊維。
- 肌を綺麗に保つビタミンA。
カルシウムは、牛乳よりも豊富で、栄養満点で美容にも効果的なんて凄すぎますね。

味にコクを出す油揚げは、優しい味です。
ほんのり香るしょうがが食欲をそそります。
そのまま食べてもよし。
ご飯に混ぜて「ひじきご飯」
レタスやポテトサラダにのせて「ひじきサラダ」
アレンジしても美味しくお召し上がりいただけます。
いつものおかずにミネラルを足してみましょう。
もう一品いかがですか♪

■容量:100g × 2パック
■原材料:ひじき、人参、油揚げ、生姜、濃口醤油、みりん風調味料、上白糖、油
■栄養価(1パックあたり):エネルギー129kcal、たんぱく質 4.4g、脂質 4.9g、炭水化物 21.8g、食塩相当量 2.4g
※原料に大豆と小麦を使用しています。

保存料無添加
数量限定

お買い上げ金額 10,000円以上で
送料無料!
(北海道・東北・沖縄除く)


  • 1. ひじきを水で戻します。人参・生姜・油揚げは千切りにします。
    ※具材の大きさを揃えることで火の通りが均一になります。

  • 2. 人参を五分ほどゆでます。

  • 3. 油揚げは熱湯を掛け油抜きします。
    ※余分な油を抜くことで油臭さを消し味も付きやすくなります。

  • 4. 鍋に油を引き、ひじき、人参、油揚げ、生姜を入れ炒めます。

  • 5. 軽く水分が飛んだら調味液を入れ炒めていきます。

  • 6. 調味液がなくなるまでしっかり炒めます。調味液がなくなったら完成です!
    ※水分が飛ぶことで保存期間が延びます。

いつものおかずにもう一品!ひじきの効果!

〜いつもの食事とひじきを追加した食事を比べてみた!〜

20代女性の一回の食事

20代女性の一回の食事

ひじきの炒り煮をたしただけで
こんなにも栄養満点!!
栄養価グラフ

ひじきを一品プラスするだけで、いつもよりたくさんの栄養を
とることができます。
食物繊維は約4倍!他の栄養成分も増えていますね!
特にビタミンAは豊富なので美容にも健康にも効果的です。
ぜひいかがでしょうか♪

●食物繊維
ひじきは食物繊維を多く含み、 食物繊維は腸をきれいにすると言われています 。
食物繊維は消化・吸収されずに小腸・ 大腸まで達します。
[便秘予防 、 整腸作用、 血糖値上昇抑制 、 血液中のコレステロール濃度低下]

いろいろなお召し上がり方

当院のスタッフが考案した、様々なレシピをご紹介します。


ランチなアレンジNO.1 <ひじき炒り煮和風チャーハン>
和と中華の組み合わせ。卵も入って見た目もきれいですね。
作者はお弁当にこのチャーハンを入れたようです。
お昼にピッタリ!

  • 和風チャーハン弁当
    和風チャーハン弁当
  • うどん
    うどん
  • おにぎり
    おにぎり
  • おにぎり
    おにぎり
  • コロッケ
    コロッケ
  • サンドイッチ
    サンドイッチ
  • ハンバーグ
    ハンバーグ
  • ハンバーグ
    ハンバーグ
  • 卵焼き
    卵焼き
  • 卵焼き
    卵焼き
  • 白和え
    白和え
  • 出汁巻き卵
    出汁巻き卵
  • ひじきご飯
    ひじきご飯
  • ひじきのポテサラ
    ひじきのポテサラ

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